miércoles, 14 de noviembre de 2007

MANUAL PARA AGRANDAR EL PENE

Y, además, conseguir erecciones más largas y duraderas.

1. ANTES DE COMENZAR

Antes que nada, debes leer todo este manual cuidadosamente y asegurarte de entender cada uno de los ejercicios descritos. A continuación hay unos consejos para empezar.

Mide tu pene antes de comenzar... ¡se sincero!

Es bueno dejar sentada una descripción de nuestro pene, ya que al ser los cambios graduales podemos desestimar los progresos conseguidos (una foto es una buena idea)

Realiza una tabla similar a la siguiente:

Medidas iniciales

Fecha
Longitud (flácido)
Longitud (erecto)
Grosor (erecto)
Fecha
Semana
Longitud (flácido)

Longitud (erecto)

Grosor (erecto)

FLACCIDO: Toma Una regla y colócala sobre tu pene. Apriétala en el hueso pubococcígeo (justo por encima de la base del pene, sin hacerte daño. Aguanta el pene cerca de la regla y toma la medida hasta la cabeza. No lo estires, eso sería engañarte a ti mismo.

ERECTO: Mientras estás de pie, sujeta el pene en ángulo paralelo al suelo (horizontal) Toma una regla y apriétala en el hueso pubococcígeo (justo por encima de la base del pene) y toma las medidas de la base a la punta. Prueba mover la pelvis cambiado el ángulo de ésta, como bailando, para ver que pueden cambiar las medidas en este método pero asegúrate de tomar las medidas con la pelvis siempre en el mismo ángulo.

GROSOR: Con una cinta para medir o un hilo toma la circunferencia a la mitad del pene.

COMPARACIÓN VISUAL: Intenta comparar el tamaño de tu pene con cualquier utensilio que esté cerca... por ejemplo un desodorante, una botella de perfume, etc. Después de practicar durante un mes aproximadamente, vuelve a comparar el tamaño de tu pene con estos mismos utensilios. Verás que la comparación es mucho más impresionante que sólo los números.

VIGILAR LAS MEDIDAS: No necesitas medir todos los días. Sin embargo medir una vez por semana es una buena idea. Pueden ser sólo unos milímetros o incluso centímetros por semana, pero se van sumando.

CORTA O AFEITA TU VELLO PUBICO: Esto no sólo hace parecer el pene más grande, sino que también puede ayudar a hacer los ejercicios con más comodidad. Cuando hagas los ejercicios de estiramiento, puede que tires de los pelos, lo que no resulta muy agradable.

MANTENTE EN FORMA: Procura hacer ejercicio físico, lo que te ayudará en muchos aspectos. Un cuerpo gordo siempre hace parecer el pene más pequeño. Aliméntate saludablemente y con una dieta rica en vitaminas y minerales para eliminar la posibilidad de crecimiento lento. Además, toma suficiente agua.

LO MÁS IMPORTANTE, TEN UNA ACTITUD POSITIVA: Mantén un estado positivo de tu mente. Aunque suene extraño, pero tu forma de pensar puede influir mucho en el crecimiento. Si no crees que el agrandamiento funciona, es muy probable que éste se produzca con mas lentitud. Una actitud positiva es esencial.

Como ya hemos dicho, estos ejercicios requieren una DEDICACIÓN al 100%. TIENES que practicarlos 5 días a la semana, sin embargo si sientes algún tipo de dolor o desagrado, interrumpe el ejercicio por unos días. Quieres hacer crecer al pene, no provocarle un daño.

Recuerda, cuando masajes, estires, apliques tensión, etc., crearás una fuerza que hace que las células se "activen" en tu pene. Debes activarlas lo justo, para que se produzca un crecimiento, por lo que debes hacerlo con precaución para facilitar el proceso de recuperación de las células. Si aplicas demasiada fuerza, lo que harás es dificultar el proceso de recuperación, por lo que el pene no crecerá, y puede resultar dañado. Así que, otra vez... ¡No te pases!.

Si sigues las instrucciones correcta y rutinariamente, verás que al cabo de unas semanas tu pene habrá ganado longitud y grosor. Eso te debería dar la motivación necesaria para seguir con el ejercicio diario.


2. LUBRICACIÓN

Al practicar los ejercicios de Elasticidad de Jelqing ("Ordeñar"), te recomendamos usar un lubricante.

¡No uses jabón o shampoo! Esto puede irritar la piel al ser aplicadas durante tiempo prolongado y con fuerza. Además puede secar la piel hasta el punto de hacerla pelarse y dañarse, durante unos días. Incluso puede causar dolor al penetrar en la vía uretral del pene.

La Vaselina funciona, pero te advertimos que no es muy agradable. Es grasienta y hace manchas en la ropa. Además es tan espesa, que quizás no puedas mover las manos sobre el pene con la velocidad que se requiere.

Los aceites para bebé funcionan bien, pero también pueden manchar.

Una de las mejores posibilidades es usar "lubricantes personales", que puedes comprar en la farmacia (suelen encontrarse cerca de los preservativos y productos femeninos). Estos productos tienen la consistencia adecuada, y se dejan limpiar fácilmente con una toalla. El único problema es que se secan, y hay que volver a aplicarlos varias veces durante el ejercicio. Si esto ocurre, es recomendable, aplicar también unas gotitas de agua.


3. INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD

Mientras realizas los ejercicios pueden aparecer los siguientes síntomas:

Ampollas o Llagas. Son el resultado de demasiada presión sobre el pene durante un tiempo prolongado. Se requiere presión, pero ¡No hay que sobrepasar los límites!

Zonas rojizas. Son el resultado de demasiado estiramiento. ¡No sobrepases los límites! Para controlar esto, discontinúa los ejercicios hasta que las zonas rojizas hayan desaparecido.

Inflamación de nervaduras. Es el resultado de usar demasiada fuerza por un período demasiado largo. Esto distorsionará los nervios dentro del pene y causará que se hinchen. Si la hinchazón continúa, entonces puede ocurrir una disfunción. Esto significa que puedes tener problemas para obtener una erección.

Si te ha ocurrido algo de esto, deja de practicar los ejercicios por unos días hasta que desaparezcan los síntomas.

Habiendo dicho esto, te presentaremos los ejercicios que son 100% naturales y saludables y que producen un crecimiento permanente al pene. Usa tu sentido común al practicarlos, no te pases que no hay prisa. Te ofrecemos un programa diario el cual se debe hacer 5 días a la semana, pero si sientes dolor o efectos desagradables, deja de practicar por unos días.


4. PRECALENTAMIENTO

Debes comenzar el ejercicio diario con esta técnica. Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para empezar.

El pre-calentameinto lo llevamos a cabo usando una compresa caliente, la cual hace que la sangre fluya con más intensidad hacia el pene y que la piel sea más elástica. Además hace que se puedan realizar mejor los ejercicios siguientes.

Sumerge una toallita en agua tibia o caliente, y luego exprímela. En róllala en tu pene (fláccido o erecto). Mantelo durante un minuto y vuelve a repetir un par de veces. Al final seca bien el pene.


5. EJERCICIO DE ELASTICIDAD

Después de la compresa caliente, comienza con este ejercicio que brinda elasticidad y permite a las secciones de tu pene no compuestas por tejido eréctil, acompañar el crecimiento, ya que de otra forma éstas estarían limitando su desarrollo íntegro.

(Nota: El paso Nº 2 es para llevarlo al estado semi-erecto. Si ya se encuentra en estado semi-erecto, puedes proceder directamente al paso 3)

1- Usando lubricante, desliza tus dedos sobre tu pene aplicándolo sobre toda la superficie. No uses jabón o shampoo, por te dañarías dolorosamente.

2- Con los dedos índice y pulgar aprieta la base del pene. Desliza hacia abajo, parando en la cabeza. Repite alternando las manos. Cada deslizamiento debe durar 2 o 3 segundos. Esta sensación te deberá ayudar a tener una erección.

3- Cuando el pene llegue al estado SEMI-ERECTO, haz un círculo con los dedos índice y pulgar (como la seña de OK en Estados Unidos) de tu mano y agarra firmemente la base del pene.

4- Ahora, empezando desde la base del pene, tira hacia delante con firmeza pero tacto, hasta llegar a la cabeza. Asegúrate de mantener el estado SEMI-ERECTO. Notarás fluir la sangre hacia el glande.

5- Ahora haz lo mismo: estirar, deslizando desde la base hasta la punta, pero esta vez, en lugar de estirar hacia el frente lo haremos:

. hacia la izquierda, curvando el pene con firmeza unas 3 a 5 veces (comienza con 3, si ves que puedes más sin inconveniente sigue hasta 5 como máximo.

. hacia la derecha, igual.

. hacia abajo, en este caso lo más que puedas hacia abajo sin sentir molestias.

. hacia arriba, también lo más que puedas sin sentir molestias. Hacia arriba y abajo es más complicado, hazlo lo mejor que puedas.

6- Libera la mano de la base de tu pene y sacúdelo para inducir la renovación plena de sangre. Luego descansa por 30 a 45 segundos.

7- Repite el proceso 3 a 5 veces más. No te excedas, si te parece que 3 veces es tu número, haz a3, si puedes hacer 3 con facilidad pasa a 4 o 5.

8- Al finalizar, mueve las caderas sacudiendo el pene de manera que golpee suavemente contra las piernas, para normalizar el flujo sanguíneo.


6. INTRODUCCIÓN JELQING

Este ejercicio se practica en estado semi-erecto y hará que el pene sea proporcionalmente mas largo, grueso, pesado, duro y fuerte.

JELQING (también conocido como "Ordeñar") es una antigua técnica que ha sido practicada durante siglos por muchas tribus y culturas. Este es considerado EL ejercicio más efectivo de crecimiento del pene.

Este ejercicio de "ordeñar" hace que fluya mucha sangre hacia el pene. Al transcurrir varios meses, el espacio para la sangre en el pene ha aumentado, por lo tanto también aumentó el volumen y tamaño del pene.

Necesitarás usar un lubricante para estas técnicas. Relee la sección: lubricación.

Los resultados del JELQING son PERMANENTES. El pene crecerá tanto en estado fláccido como erecto, pero especialmente en estado erecto. Los ejercicios son muy benéficos y no dolorosos. Además de tener como resultado un mayor pene, lo hacen más fuerte y saludable.

IMPORTANTE: Ten cuidado, este ejercicio NO DEBE PRACTICARSE DURANTE UNA ERECCIÓN TOTAL. Podría dañar las venas si intentas ordeñar en estado de erección total. ¡El pene necesita estar 50% a 75% erecto, NO al 100%! Además, no habrá resultados si no llegas a tener un mínimo de un 50% de erección. Después de cada sesión de ordeñar, verás que el pene estará más grueso y largo también es estado fláccido. Esto es un hecho. Y es unos meses el pene será enorme después de la sesión, esto se debe a la acumulación de sangre en los tejidos del pene durante el ejercicio de "ordeñar".


7. EJERCICIOS DE JELQING

Este simple ejercicio, si se practica 5 días a la semana, hará que un hombre que tenga por ejemplo un pene de 14 cm en estado erecto, añada unos 2 a 8 cm creciendo también su grosor proporcionalmente. Poco crecimiento será percibido durante el primer mes, unos 3 o más centímetros serán comunes durante el segundo y tercer mes.

(Nota: El paso Nº2 es para llevarlo al estado semi-erecto. Si ya se encuentra en estado semi-erecto, puedes proceder directamente al paso 3)

1. Usando lubricante, desliza tus dedos sobre tu pene aplicándolo sobre toda la superficie. Un par de gotas bastarán para cientos de movimientos. No uses jabón o shampoo, porque te dañarías dolorosamente.

2. Con los dedos índice y pulgar aprieta la base del pene. Desliza hacia abajo, parando en la cabeza. Repite alternando las manos. Cada deslizamiento debe durar 2-3 segundos. Esta sensación te deberá ayudar a tener una erección.

3. Cuando el pene llegue al estado SEMI-ERECTO, haz un círculo con los dedos índice y pulgar (como la seña OK en Estados Unidos) de una de tus manos. Con esa mano, agarra firmemente la base del pene.

4. Ahora, empezando desde la base del pene, ira hacia abajo y adelante con firmeza pero tacto, hasta llegar a la punta. Asegúrate de mantener el estado SEMI-ERECTO. Notarás Fluir la sangre hacia el glande.

5. Ahora cambia a la otra mano y haz lo mismo: estirar, deslizando desde la base hasta la punta. Alterna las dos manos, entrando en un movimiento rítmico, como si estuvieras ordeñando. Fíjate en que debes tocar cada parte del pene excepto la parte más superior de la cabeza del pene, desde la base hasta la punta.

Notarás que el glande estará muy rojo e hinchado. Esto es normal y bueno, y señal del aumento de sangre. Si te ocurre que la erección aumente demasiado durante el ejercicio, aprieta con más fuerza, o simplemente espera a que disminuya por sí sola. Puedes hacer aumentar la circulación después del ejercicio golpeando suavemente 25 a 50 veces.

Lleva a cabo este ejercicio 5 días a la semana pero obligatoriamente debes descansar 2 días a la semana, ya sean continuos o alternados.

Recuerda mantener el pene en estado semi erecto. Si sintieras necesidad de eyacular, interrumpe los movimientos hasta que desaparezca la necesidad. Esto también puede ser un ejercicio de auto control.


8. INTRODUCCIÓN PC

Este es un ejercicio de mucha importancia, ya que hará posible tener erecciones más fuertes, controlar las eyaculaciones, crear orgasmos más intensos (incluso múltiples), disminuir el tiempo de recuperación entre dos orgasmos, y tener una próstata mas saludable.

Los músculos PC (pubococcígeos) son un grupo de músculos pélvicos que forman la base para tu salud sexual. Puedes sentir estos músculos en el perineo justo entre los testículos y el ano. Además el control uretral, los músculos PC hacen llegar al Orgasmo al hombre y a la mujer. En el hombre éste es el músculo que bombea involuntariamente cuando eyacula. Fortalecer y entrenar estos músculos verás que es el secreto de la sexualidad.

Estos ejercicios de Kegel (nombre procedente de Arnold Kegel, que los desarrolló en 1950) consisten en una serie de ejercicios de movimiento de los músculos pélvicos, que ese pueden aprender fácilmente. Esta es una técnica segurísima de aumentar la fuerza, placer y deseo sexual. Las mujeres ya usan estas técnicas desde años para aumentar su fuerza orgásmica, facilidad de lubricación y excitación.

Primero tienes que ubicar los músculos PC Es más fácil para los hombres localizarlos y hacer los ejercicios que para las mujeres. Simplemente trata de interrumpir (sin usar las manos) la orina cuando estés orinando. Esto no sólo ayuda a localizar los músculos PC, sino también es parte del comienzo de los ejercicios. Interrumpe la orina 5 veces cada vez que vayas a orinar. Usando la habilidad de detener el orinar, harás que controles las eyaculaciones.

Técnicas antiquísimas se refieren a este proceso simplemente como "apretar el ano". Puedes tensar y relajar estos músculos rápidamente, o mantenerlos tensados durante un tiempo prolongado. Esto suena poco importante, pero te hará aumentar el tiempo de las erecciones y la fuerza eyaculatoria.


9. EJERCICIOS PC

Una vez localizados los músculos PC, podrás ejercitarlos en cualquier momento y lugar. Deberías de ejercitarlos diariamente.

Estos son los ejercicios:

- Realiza rápidas contracciones del músculo PC. Contrae y relaja seguida y repetidamente. Empieza con series de 10, luego aumente hasta 50 o más. Lleva a cabo mínimo 100 contracciones por día, durante el resto de tu vida. Tu meta será hacer 250 contracciones por día.

- Practica contracciones prolongadas, manteniendo los músculos PC contraídos durante varios segundos, o cuanto puedas.

- Intenta hacer un escalonamiento, contraer y relajar en incrementos, contrae los músculos durante unos segundos y relájalos durante unos segundos. Repítelo muchas veces.

- Cuando orientes y llegues a las últimas gotas de orina, usa el músculo en sentido contrario, haciendo disparar las últimas gotas hacia delante. Haciendo esto sentirás el ano abrirse, acompañado de sensaciones diferentes.

Psicólogos y expertos en sexualidad han recomendado estos ejercicios a miles de pacientes, muchos de ellos teniendo problemas de erección. La mayoría de los hombres que han efectuado estos ejercicios coinciden en que tienen erecciones más firmes que nunca y muchos otros nos cuentan que tienen mayor deseo y fuerza sexual, más control sobre su eyaculación y más intensidad eyaculatoria. Y lo más sorprendente: algunos de ellos afirman ser multiorgásmicos, es decir, tener uno o más orgasmos antes de eyacular.


10. MASAJE FINAL

Esto es como deberías finalizar tu programa diario, ya que el masaje hace que las células se recuperen con mayor velocidad. El calor rehabilita los problemas de nervios y sensibilidad que puedes haber causado durante los ejercicios.

Después de los ejercicios haz un masaje suave al pene durante unos minutos. Después del masaje puedes o bien aplicar otra compresa caliente como al comenzar los ejercicios, o bien sumergir el pene en un recipiente de agua tibia durante unos minutos. Cualquiera de estas aplicaciones caliente hará mantener la sangre en tu pene, estimulándolo para su mejor recuperación. Al final, sécate bien con una toalla.


11. AUMENTO DE LONGITUD

Estirar el pene puede hacerlo crecer muchísimo, al igual que ejercitar un músculo puede hacerlo crecer. Este ejercicio hará que el pene se alargue en estado fláccido y erecto.

1. Con el pene en estado fláccido, agarra la cabeza de tu pene firmemente. Asegúrate de no cortar la circulación demasiado.

2. Tira del pene directamente hacia delante. Estíralo lo más que puedas, sin causar dolor o malestar. Mantenlo estirado durante 1 ó 2 minutos. Después del primer minuto estíralo ligeramente un poco más.

3. Suéltalo y descansa durante un minuto. Gira tu pene 20 30 veces en movimiento circular, esto hará que la circulación vuelva a funcionar con normalidad. Otra forma de hacer esto es moviendo las caderas sacudiendo el pene de manera que golpee suavemente contra las piernas.

4. Repite el paso Nº2 cuatro veces, variando la dirección de estiramiento cada vez: hacia derecha, izquierda, arriba y abajo. Después de los 2 minutos de estiramiento repite el paso Nº3.

5. Después de haber hecho los 5 estiramientos de 2 minutos cada uno, haz un último estiramiento de un minuto, hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser estos demasiado fuertes.

Asegúrate de hacer presión, pero no en el nervio dorsal, que es el que ese encuentra a lo largo de la parte superior del pene. No hay nada malo en buscar tu propia forma de agarrar el pene, lo importante es que sepas dónde NO aplicar la presión para no cortar la circulación. NO SUJETES TU PENE DEMASIADO APRETADO.

Este ejercicio hará crecer el pene ligeramente en unas 2 semanas, pero a los 3-4 meses se notará una diferencia de longitud muy significativa.


12. AUMENTO DE GROSOR

Esta técnica es tan simple como efectiva, como dijimos arriba, trabaja particularmente sobre el grosor de nuestro pene.

1. Debes llevar tu pene a un estado ERECTO, o como mínimo al 80% de una erección completa.

2. Divide imaginariamente tu pene entre la base y el glande en 3 o 4 partes, dependiendo del largo de tu pene.

3. Haz un círculo con los dedos índice y pulgar (como la seña OK en Estados Unidos) de tu mano. Con esta mano, agarra firmemente la base del pene. No ejerzas una presión extrema, no interrumpas la circulación sólo obstrúyela, dificúltala.

4. Ahora con tu mano libre, presiona con tus dedos índice y pulgar sobre los lados de tu pene, en cada una de las partes imaginarias en que lo habías dividido en el punto 2. Esa presión será de sólo 1 ó 2 segundos. Lo que estarás haciendo es forzar que la sangre ubicada en el interior (el centro) del pene se dirija hacia los lados del mismo. Repite este paso 3 veces.

5. Ahora haz lo mismo pero presiona con tus dedos índice y pulgar en la parte superior e inferior del pene. También repite este paso 3 veces.

6. Mueve un poco el pene en círculos para renovar la sangre.

Haz en total entre 3 y 5 repeticiones del ejercicio.

Si en algún punto sientes un hormigueo o molestia en tu pene, entonces libera un poco la presión que ejerces sobre la base del pene, de manera que haya un poco más de circulación.


13. INTRODUCCIÓN AL TRABAJO DIARIO

Ahora que hemos explicado todos los ejercicios, es hora de aplicarlos en un programa diario. Este es el momento de la verdad. Si realmente quieres un PENE MÁS GRANDE, SANO, FUERTE Y POTENTE, TIENES que practicar estos ejercicios así como se ha explicado. Estos métodos son MUY POTENTES, y han sido 100% estudiados. Han funcionado para nosotros, para miles de miembros y para millones de hombre a lo largo de la historia. Así que créenos: TAMBIÉN FUNCIONARAN PARA TI.

Esta es nuestra rutina diaria recomendada. TIENES que practicarla 5 DÍAS A LA SEMANA. Descansa dos días, seguidos o no, como prefieras. Este será el tiempo de recuperación que tu pene necesita para que crezcan nuevas células. Haciendo esto verás los primeros resultados a las 3 semanas aproximadamente. Una vez que veas los resultados, ya no querrás dejar de practicar nuestro programa... ni lo deberías dejar. Estos ejercicios no sólo harás crecer tu pene, sino que también aumentarás tu autoestima y satisfacción personal.


14. RUTINA DE TRABAJO DIARIA

(Deberías imprimir esta información para tener una referencia rápida)

* Los minutos indicados abajo son sólo una referencia. Debes guiarte por la cantidad de movimientos, contracciones o repeticiones (según sea el caso) que se detallan en la página específica de cada ejercicio.


Precalentamiento
1-3
minutos
1-3
minutos
2-3
minutos
2-3
minutos
Ejercicio de elasticidad
3-5
minutos
4-6
minutos
5-6 minutos
5-6
minutos
Ejercicio de Jelqing
8-12
minutos
12-15
minutos
15-20
minutos
20
minutos
Masaje y compresa caliente
2-4
minutos
2-4
minutos
3-4
minutos
3-4
minutos


El ejercicio del Músculo PC lo puedes practicar fuera de la rutina, en cualquier momento y cuantas veces puedas, repartiéndolo en distintos momentos del día. Por supuesto, también puedes incluirlo dentro de la rutina, no importa el orden.
Este ejercicio es obligatorio, no importa si no tienes problemas para controlar tu eyaculación o con tus erecciones. Este ejercicio produce importantes beneficios para el agrandamiento del pene.


Ejercicio Músculo PC
5
minutos
5-10
minutos
10-15
minutos
15 o más
minutos


Los siguientes ejercicios son, como ya hemos dicho, opcionales. Si quieres practicar alguno de ellos ó ambos, inclúyelos dentro de la rutina principal. No importa el orden en que lo hagas, sólo tienes que hacerlo después del Ejercicio de Elasticidad y antes del Masaje y compresa caliente al final.

De todos modos recomendamos no incluir estos ejercicios adicionales en los primeros 2 meses para que no sea demasiada carga de trabajo. Primero espera a ver cómo respondes con la rutina normal y luego podrás agregar uno de los ejercicios adicionales según sea que te haga falta más grosor o más longitud.


Ejercicio de Longitud
10-15 minutos
10-15
minutos
10-15
minutos
10-15
minutos
Ejercicio de
Grosor
3-5
minutos
4-6
minutos
5-8
minutos
6-10
minutos


15. ERECCIONES MAS DURAS

Estos consejos te ayudarán a lograr erecciones más duras y prolongadas:

Lleva una dieta con poca grasa y alto contenido de fibras. Los altos niveles de colesterol pueden obstruir los vasos sanguíneos en tu pene. Esto también puede causar impotencia. Además, debes incluir un poco de zinc en tu dieta. Los alimentes que contienen zinc incluyen la carne de vaca, el pavo, el cereal, el cordero, la carne de cangrejo y las ostras.

Asegúrate de hacer suficiente ejercicio físico. Cuando estás fuera de forma no sólo afecta de forma negativa a tu capacidad de tener sexo, también aumente la probabilidad de problemas de erección.

Deja de fumar. Además de los riesgos de salud obvios, los estudios muestran que fumar desempeña un papel importante en los problemas de impotencia entre los hombres.

Por último, el mejor consejo que se pueda dar (y no tendrás probablemente ningún problema con él) es éste: Si deseas tener erecciones mejores -tener MÁS erecciones. El tejido muscular en tu pene necesita oxígeno para sobrevivir. ¿De dónde consigue ese oxígeno? De las células que fluyen en la sangre. Cuanta más sangre circula menor es la posibilidad e disfunción eréctil. Puesto que la sangre fluye al pene en un grado mucho mayor cuando tienes una erección, la mejor manera de mantener el tejido muscular de tu pene oxigenado correctamente es teniendo más erecciones. Ahora tienes una excusa legítima para masturbarte.


16. CONTROL EYACULACIÓN PRECOZ

En primer lugar, hay que decir que uno de cada 3 hombres eyacula más aprisa que o que desearía y que la extensa mayoría de los hombres a veces eyaculan demasiado rápido. Si esto te sucede también a ti, no estás solo.

Los siguientes consejos y ejercicios te ayudarán a aprender a controlar este problema:

Para comenzar, podrías beber una copa de vino antes de tener sexo. El alcohol puede relajarte lo suficiente como para retrasar tu eyaculación. O también está la vieja práctica comprobada de masturbarse algunas horas antes de hacer el amor.

Otro método que reduce la posibilidad de eyaculación precoz es uno que ya mencionamos en este programa, el entrenamiento de los músculos PC. Repasa la sección de Ejercicios PC si has olvidado donde se localizan estos músculos. Los músculos PC funcionan como un conjunto de frenos en un coche, contrayendo los músculos puedes controlar tu eyaculación de la misma manera que utilizas los frenos para controlar la velocidad. Aprende a controlar la fuerza de estos músculos y cómo utilizarlos. Trabajarán de maravillas en la cama.

Por último, el método más viejo, simple y mejor para aprender a controlar la eyaculación. Al tener sexo, si sientes que te estás excitando, simplemente retira el pene de la vagina y vuelve a introducirlo de modo que solamente la cabeza de tu pene quede dentro de ella. Entonces quédate inmóvil por 15-30 segundos. Aguarda hasta que el deseo de eyacular decaiga y entonces continúa con el acto sexual donde lo habías dejado.


17. CURVATURA DEL PENE

Este ejercicio NO es recomendable para personas con Enfermedad de Peyronie, que es una condición seria caracterizada por la formación de placas en un lado del pene.

Una curvatura en tu erección es causada por tener una Corpora Cavernosa débil que permite que el eje del pene se doble en cierta dirección debido a las paredes más débiles del tejido celular. Este problema se puede solucionar fácilmente con los ejercicios de Jelqing.

Este ejercicio fortalece tu Corpora Cavernosa en ambos lados de tu pene y comenzarás a formar un pene más recto después de varios meses de ejercicio diario.

Ejercicios de Jelqing para un pene curvo

Aunque este ejercicio es básicamente igual al que has leído antes, hay una pequeña variante que debes utilizar. Comienza el Jelqing justo como lo has hecho anteriormente, agarrando alrededor de la base del pene semi-erecto, apretando firmemente y deslizándote hacia tu cabeza, repitiendo con la otra mano. Cada 5 o 10 movimientos, "ordeña" tu pene contra la curva, doblándolo para el lado opuesto a la curvatura mientras sigues deslizándote hacia tu cabeza. Esto comenzará a fortalecer la pared que está curvada, entrenándole lentamente para enderezarse.


18. PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

¿A que hora del día es recomendable hacer los ejercicios?

No existe una hora especialmente recomendada. Algunos prefieren por la mañana, otros por la noche. No importa, la hora no tiene efecto sobre los ejercicios

¿Puedo eyacular antes, durante o después de los ejercicios?

Cuando eyaculas tu cuerpo pasa por varios cambios físicos y químicos. Primero u nivel de testosterona en la sangre comienza a caer, segundo, todos tus tejidos conjuntivos comienzan a ponerse tensos también.
Recomendamos dejar pasar 3 o 4 horas antes y después de los ejercicios para tener relaciones sexuales o masturbarse, aunque de todos modos no habría problemas si en alguna oportunidad no puedes dejar pasar ese tiempo. Lo importante es que no sea una práctica habitual.

Cuando realizo el ejercicio de Jelqin, mi pene se pone un poco (o muy) irritado. ¿Esto es normal?

Controla la zona irritada y mira que lo está causando. Puede que necesites simplemente cortar el vello púbico en la base de tu pene. ¿Es un dolor punzante o apenas un malestar inconsistente? ¿Estas realizando el ejercicio antes de colocarte las compresas calientes?
Una molestia o dolencia ligera es normal y debe pasar pues tu pene y todas las estructuras de apoyo pasan acostumbrarse a los ejercicios. Intenta no parar, un malestar leve es normal, si el dolor es sostenido o es bastante fuerte como para no permitirte ejercitar, tómate algunos días de descanso sin realizar los ejercicios mientras si continúas aplicándote las compresas calientes.

¿Cómo puedo evitar tener una erección cuando realizo los ejercicios de Jelqin o estiramiento?

Cuando apenas estás comenzando con el programa, tu pene está acostumbrado a ponerse duro con el estímulo porque siempre ha sido utilizado para la misma cosa, se lo estimula, se pone duro, alcanza el orgasmo y eyacula. Después de algunas semanas o un par de meses, tu pene estará acostumbrado a los ejercicios y las erecciones serán más controlables. Durante estas primeras semanas, si obtienes una erección tómate algunos segundos o minutos para volver al estado semi-erecto. Utiliza las primeras semanas para lograr que tú y tu pene se acostumbren a los ejercicios.

Yo no estoy circuncidado. ¿Hay algo que debo tener en cuenta para hacer los ejercicios?

No necesariamente, pero hay dos cosas que deberías conocer. Primero, cuando realizas el Jelqing asegúrate de detenerte en la base de la cabeza del pene, segundo, si quieres puedes utilizar tu mano libre para retraer el prepucio y entonces realizar el Jelqing normalmente.

¿Por qué no puedo hacer los ejercicios 7 días a la semana?

Debes dar descanso a tu pene por dos días, esto es esencial para su rehabilitación. DEBES DARLE TIEMPO PARA RECUPERARSE. Muchos Hombres pasan un año o más intentando agrandar su pene, pero nunca parece crecer. Esto es porque las células y los tejidos de su pene, después de ser estirados en los ejercicios, deben tener el tiempo adecuado para rejuvenecer. Esto se puede lograr solamente con el tiempo de descanso (2 días) que restamos de la semana.

¿Cuánto tiempo puedo seguir usando estas técnicas?

Puedes utilizar el programa por siempre si gustas. Pero prácticamente hablando, tu pene solamente puede aumentar hasta un punto. Verás el crecimiento substancial en los primeros 6 meses del programa (aunque algunos hombres pueden necesitar algunos meses más). Sin embargo, después de ese tiempo, tu pene sólo puede crecer alrededor de 1 cm por año.


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67 comentarios:

El tirantes dijo...

Bu, ese manual lo sacaron de la pagina del yahoooo respuestas en donde un chavo gay puso el link porque a el no le servia el manual, pero viendolo por el lado positivo, ayudan a la economia de otros weyes que no tienen para comprarse uno por internet.
P.D:
Ubieras publicado esto hace 3 años y te lo agradeceria por no hacerme comprar uno por internet, snif snif.

Blackyster dijo...

Puede que el manual sirva y no le hayas dedicado el tiempo sufisiente y que a los 5 minutos te hayas arrepentido, pero lo que se dice es cierto.

Preguntate: como hacemos para tener los musculos de los brazos y piernas tan anchos solo con un poco de ejercicio?
ahora dandole ese ejercicio al pene pufff

Yosui Perez dijo...

Oye que si, yo se que funciona solo que necesito si sabe alguien donde puedo encontrar tecnicas para enderezar mi pene lo tengo desviado hacia un lado y deceo mejorarlo.

Gracias al dueño del blog, esto en otras paginas se cobra.

Pueden ecribirme a papi@micayman.com

BSKY dijo...

buen post amigo espero me sirva, tengo una pregunta: dice que son 2 dias de descanso pero sabes si en esos 2 dias o en los 5 de los ejercicios se puede tener relaciones?

Juaycito dijo...

Algo que es cierto, pero que nunca se dice es que "El miembro podrá crecer tanto como lo permita tu genética" y no más allá, pues una vez alcanzado el máximo genético, no habrá más posibilidades que dañar sus estructuras. Tal vez y solo tal vez sea posible alcanzar tamaños exagerados cuando se practican estos ejercicios, muchas veces in advertidamente, en la época de la niñez a la adolescencia en que las hormonas de crecimiento están es su máximo accionar. Y en los lugares donde la represión hacia la masturbación no es tan rígida, o mal vista.

Edoardo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Edoardo dijo...

¿Los resultados son permanentes?

Yosui Perez dijo...

Hola,
Los resultados de los ejercicios si son permanentes, existe en efectos, un método natural que permite agrandar el pene a base de ejercicios, por lo menos yo he tenido varios amigos que lo han probado y me han dicho haber tenido resultados. Creo que los ejercicios son mucho mas natural y lo prefiero aunque demore mas en ver los resultados.
Siguiendo la sugerencia de mis amigos visite http://www.pene-sano.com para la corrección de mi pene curvo y que decirles. Al principio perdí toda esperanza pues no veía los resultados de inmediato, pues acababa de casarme y era molesto las relaciones con mi esposa. Con el tiempo comprendí que era un proceso lento y que debía ser insistente. Incluí estos ejercicios dentro de mis relaciones eróticas y En un año había mejorado un 60% ademas de poder disfrutar ahora de mas de dos horas de sexo con mi mujer, increíble pero cierto. He creado un blog que no he terminado aun, en agradecimiento a los consejos de este sitio, espero que pueda ayudar otros, aunque básicamente no creo que a todos le sirva, pero como dicen en cuba "Al que le sirva el Sallo que se lo ponga". http://salud-del-pene.blogspot.com/

Un cordial saludo Yosui Perez

John Wick dijo...

yo llevo haciendo esto dos meces y si me a servido antes me media 20cm y ahora 22cm y de grueso ni se diga estoy orgulloso de mi pene y solo tengo 16 años

Unknown dijo...

mmm

Unknown dijo...

Muy buenos consejos, yo la verdad es que he probado de todo y ya dejándolo por imposible llegué a las cápsulas que uso ahora, me van genial.. y de verdad, no confiaba mucho en ellas, yo os dejo el enlace http://www.sexshoppolvosmagicos.com/es/det-Capsulas-aumento-de-pene-Penis-XL-202576-sexshopmagicos.htm

Unknown dijo...

how

Unknown dijo...

hasta que edad adulta se puede utilizar este manual

Unknown dijo...

La realidad es que muchos de estos ejercicios puede o no funcionar todo depende de el cuerpo de la persona y sus genes.

Como sea yo he probado algunos y me pareciron una perdida de tiempo.

En mi opinion les recomiendo comprar una funda de pene que les asegura el aumento tanto de ancho como de largo.

A mi mujer le encanta cuando me la pongo y yo hasta me siento mas confiado.

os dejo el enlace de la funda que me he conseguido.

http://www.masturbadores.com.es/352-funda-de-pene-realista.html

Unknown dijo...

Existen muchos métodos que te pueden ayudar a tener un pene grande , sin embargo, es bueno que sepas que mientras no modifiques algunas actividades, los resultados tardarán mucho más en llegar y sobre todo, en mantenerse. Una buena rutina de ejercicios o masajes debe estar acompañada por una vida saludable, confianza en ti mismo y evitar todo lo que sea perjudicial para tu salud.
mas info: http://como-agrandarelpenenaturalmente.blogspot.com/

Unknown dijo...

Este manual es muy efectivo de veras

karla dijo...

Método oculto y efectivo para alargar y engrosar el pene de forma permanente en 3 semanas
Alargar tu pene de 6 a 8 centímetros y poder satisfacer a cualquier mujer.
Crecer tu pene en estado flácido y excitar a una mujer antes del sexo cuando vea tu gran pene.
Engrosar tu pene para que tu pene llene su vagina y puedas darle los orgasmos más intensos y placenteros de su vida.
Cómo tener erecciones de hierro sin importar tu edad para que las mujeres te rueguen por sexo.
Cómo durar más en la cama y mejorar tu vida y confianza sexual.
Sigue leyendo aquí: http://tinyurl.com/oqomfy2

Unknown dijo...

¿a que edad es ideal comenzar a practicar estos ejercicios? quisiera practicarlos pero nose si es preferente esperar a los 22 años ya que es la edad promedio en que deja de crecer el cuerpo humano...


por su atencion gracias



saludos

Unknown dijo...

Cuando me enteré de la existencia de XtraSize en http://productints.net/espanol/xtrasize , fui muy escéptico. Pero tras un tiempo, me animé aprobarlas y…¡realmente funcionan! Estoy muy sorprendido y he conseguido esos centímetros de más que siempre deseé.

Unknown dijo...

Tanto tiempo para ver resultados de 6 a 12 meses!!!!!sera efectivo?

emprendiendo dijo...

hola amigos primeramente gracias por esta bella pagina que permite obsequiar esperiencia a lo ya adquirido por que yo al gual que ustedes veo que nos interesa esta tema sobre como AUMENTAR EL PENE NATURALMENTE aqui les traigo un material que sin duda les sera de muy util Acerca de cómo puedes AUMENTAR EL PENE NATURALMENTE DESCUBRE la forma mas sensilla les dejo este link de la pagina que esta dandole la vuelta al mundo por completo solo le dan en saltar publisidad en el cuadro amarillo y listo gracias y saludes……http://adf.ly/w1GO0

Unknown dijo...

che este manual de chico a gigante lo consegui gratis y en las pagina q comentaron algunos hay q pagar yo lo consegui gratis al manual..

Anónimo dijo...

Hay varias maneras que dicen ayudarte en esto pero la mayoria no funcionan simplemente como uno espera, asi que
solo te puedo aconsejar lo que a mi me funciono personalmente ya que otros metodos por experiencia solo te haran
gastar tu tiempo y dinero como me sucedio a mi http://bit.ly/1LuPI2J

Unknown dijo...

Quizás el manual sirva. De todas maneras hay aparatos que alargan el pene totalmente demostrados. Si os interesa saber donde podéis comprar dichos aparatos, os dejo un enlace a un sex shop.

www.miradasexy.com/alargamiento-pene

Unknown dijo...

se ve interesante, y si hubiera la oportunidad de que suban videos seria mucho mejor...

Unknown dijo...

Existen varios métodos, en exclusiva les puedo mencionar un método efectivo y natural encontrado en un sitio por mi hermano Fabio, le ha dado resultados muy significativos, a largo plazo y no tiene más necesidad de comparar, su mujer está plenamente satisfecha con el agrandamiento, es el método encontrado en el sitio
http://1-shop-online.com/espene

Unknown dijo...

Yo antes tenía un pene pequeño de 12 cm pero en solo 3 meses llegue a tenerlo de 17cm!
Ahora tengo un pene 5 cm. más largo! Me siento como si fuera una estrella del porno!!!
Mi vida sexual es increíble y mi novia esta enloquecida y complacida por el enorme tamaño de mi pene. Y todo esto gracias a un libro que descargue por internet para alargar mi pene. Te lo recomiendo. Solo sigue el método y veras como crece tu pene. Te dejo la página abajo.
Página: http://tinyurl.com/penegrande1

Unknown dijo...

La disfunción eréctil ha sido mi problema durante años , hasta que llegué a la cura del Dr. Alegbe , conseguí su contacto a través de Internet , y me contacté con él, entonces él me dio su producto, que tomé por una semana , ahora mi erección es bien trabajando y mi esposa está muy feliz conmigo en la cama , y mis eyaculaciones está bien por lo que cualquier cuerpo con tal problema debe ponerse en contacto con él en su correo en dralegbe@gmail.com

Unknown dijo...



si tienen problemas con el tamaño hagan click el siguiente sitio:
http://tinyurl.com/satifacerla





















Jp dijo...

Cada cuantos minutos hay que hacer el ejercicio

Jp dijo...

Cuantos minutos hay que hacer el ejercicio

Jp dijo...

Cada cuantos minutos hay que hacerlo

Jp dijo...

Cada cuantos minutos hay que hacerlo

Unknown dijo...

Señor Cruz usted es un auténtico capo ya que utilizando su método pase de 12 cms a tener un pene de 15 cms de largo en apenas 7 semanas.
...tu sistema es el hit completo, ya que he aumentado mi pene 5 centimetros y ahora las chicas me miran con "ojos de deseo" y eso sinceramente te digo que me gusta porque me ha dado una confianza en mi mismo.
...probé de todo, pildoras, bombas, pesas... sin embargo nada me había funcionado hasta hoy ya que con tus secretos he logrado un pene grande, fuerte y grueso que excita a mis "amigovias", lo sé... me he vuelto un mujeriego Смайлик «wink»
http://maestro-del-pene-es.blogspot.com/

Unknown dijo...

Hola, oye amigo yo tengo el pene curvo y quería que me contestaras yo hago el jelquing y mi glandf no se me Hincha ni se pone rojo no sé si estoy haciendo algo ma

Dr. Frankenstein dijo...

este blog sigue activo? me pregunto porque no veo comentarios recientes? me gustaria saber si en el caso de un pene con circuncicion existe alguna precaucion que tomar o seria la misma? tambien quisiera saber si aunque se tenga un buen tamaña de pene se puden hacer los ejercicios para adquirir mas longitud, (grosor ya no quiero mas) jejejeje gracias

Dr. Frankenstein dijo...

este blog sigue activo? me pregunto porque no veo comentarios recientes? me gustaria saber si en el caso de un pene con circuncicion existe alguna precaucion que tomar o seria la misma? tambien quisiera saber si aunque se tenga un buen tamaña de pene se puden hacer los ejercicios para adquirir mas longitud, (grosor ya no quiero mas) jejejeje gracias

Unknown dijo...

DESEAS APRENDER A HACER CRECER TU PENE con técnicas que si funcionan y CON VIDEOS que te ilustraran paso a paso? te recomiendo visitar a: www.agrandarelpeneesfacil.com

Unknown dijo...

Donde los conseguiste? Yo lo e buscado y todos los que e visto cuestan. Te agradeceria si me apoyas con ese manual.

Unknown dijo...

Donde los conseguiste? Yo lo e buscado y todos los que e visto cuestan. Te agradeceria si me apoyas con ese manual.

Unknown dijo...

He estado haciendo que los ejercicios de poco más de 3 semanas y los resultados me han sorprendido !!
Antes de encontrar ese programa, que estaba haciendo otros ejercicios que he encontrado en un sitio web pretender dar ejercicios libres de agrandamiento del pene.
Yo estaba haciendo esto durante unos 6 meses, pero vi casi nada de ganancias en absoluto.
A continuación, después de dudar tiempo lo ampliación natural realmente funciona. Los resultados me han impresionado.
Después de poco más de 3 semanas he ganado poco más de 1 cm de longitud erguida tanto mi y circunferencia - eso es aproximadamente media pulgada !!!!!
Probar por su cuenta !!!!
http://bit.ly/penees110

Mark dijo...

HOLA
Desearía compartir con ud. Mi experiencia, yo logre hacer crecer mi pene solo siguiendo esta guía >>
http://comoalargarpene1.com/masgrande
Para mi fue el mejor método para alargar el pene, y si funciona lo se porque en solo 8 semanas mi pene creció 2,3 cm de largo y grueso,
Prueba este método y veras que no te miento.
Mira el video aquí: https://www.youtube.com/watch?v=B8ivCNqgJog

Unknown dijo...

Interesantes propuestas, creo que empezaré poco a poco a practicarlo con mi chico con suaves masajes para ver si con tiempo y dedicación consigo hacer que el pene aumente de tamaño

Anónimo dijo...

Hola a todos, estoy muy feliz de compartir este pequeño testimonio impresionante acerca de Dr Ken un gran médico a base de hierbas que me ayudan a ampliar mi pene tamaño.3.2 cm a 8.3 cm más con su mezcla de crema de hierbas, mi novia es ahora tan sorprendido con el tamaño autónomo de Mi pene, si usted también está en necesidad de ayuda sobre cómo agrandar su pene para hacerse más grande y más fuerte yo adverso usted para entrar en contacto con al Dr. Ken en su email (drkensolutiontemple@gmail.com)) usted puede visitar su Web site: http: /drkensolutiontempl.wixsite.com/solutiontemple o contactar en whatsapp numero +2349052116690 porque es uno de los mejores doctores a base de hierbas que solo puedo mostrarle hasta, si su pene es de 4,2 cm y quiere llegar a alcanzar 9,2 cm en tres semanas I Dr Ken también está especializado en la ampliación de senos y tetas que le aconsejo que se ponga en contacto con él para obtener ayuda.

Anónimo dijo...

Hola a todos, estoy muy feliz de compartir este pequeño testimonio impresionante acerca de Dr Ken un gran médico a base de hierbas que me ayudan a ampliar mi pene tamaño.3.2 cm a 8.3 cm más con su mezcla de crema de hierbas, mi novia es ahora tan sorprendido con el tamaño autónomo de Mi pene, si usted también está en necesidad de ayuda sobre cómo agrandar su pene para hacerse más grande y más fuerte yo adverso usted para entrar en contacto con al Dr. Ken en su email (drkensolutiontemple@gmail.com)) usted puede visitar su Web site: http: /drkensolutiontempl.wixsite.com/solutiontemple o contactar en whatsapp numero +2349052116690 porque es uno de los mejores doctores a base de hierbas que solo puedo mostrarle hasta, si su pene es de 4,2 cm y quiere llegar a alcanzar 9,2 cm en tres semanas I Dr Ken también está especializado en la ampliación de senos y tetas que le aconsejo que se ponga en contacto con él para obtener ayuda.

Anónimo dijo...

¿Sabes que muchos hombres hoy en día están sufriendo de erección débil del pene, algunos hombres sólo pueden sexo sólo una ronda y se cansan, no pueden ir más de esa ronda de sexo, antes de que el pene se relajará, mientras que algunos hombres Su pene es siempre débil incluso cuando se eleva, todavía se ve suave. No puede ir más que ese sexo de un minuto antes de que el pene se relaje. Mientras que algunos hombres su pene es muy pequeño, algunas señoras por ahí nunca disfrutar de ese tipo de pene. Algunos hombres tienen bajo número de espermatozoides que no pueden producir niños, mientras que algunos hombres tienen esperma acuoso (esperma ligero). Este tipo de esperma no puede producir niños también. Si usted está haciendo frente a este tipo de problema, satisfecho trate usted mismo y libre de estos problemas. Visite nuestro sitio web http://olihawonderfulherbs.webs.com o oliha.miraclemedicine@gmail.com o llámalo +2349038382931
OBSERVE QUE ESTE GRAN HOMBRE PUEDE CURAR CUALQUIER TIPO DE ENFERMEDAD
(1) hiv
(2) herpes
(3) aumento del pene
(4) hepatitis A B C
(5) embarazo
(6) molusco
(7) verruga plantar
Y OTROS

Anónimo dijo...

Hola a todos, estoy aquí para compartir mi testimonio sobre cómo ampliar mi pene por un lanzador de hechizos llamado Dr. Duck me han rendido, yo estaba casado por tres meses y yo y mi esposa estaba feliz juntos, hasta que ella comenzó a quejarse de que mi pene Es demasiado pequeña y que no funcionan bien en la cama, una semana después ella empezó a salir con otros hombres que realmente me lastimaron, e incluso estaba planeando romper el matrimonio, un día estaba navegando por Internet y vi Un mensaje sobre cómo el Dr. Duck ha ayudado a la gente a agrandar su pene, y lo contacté y me dijo que haría que mi familia estuviera feliz de nuevo, le enseñé que estaba bromeando, pero le di una oportunidad, y él hizo la medicina herbal para mí Y para mí dentro de una semana que mi pene bien ser grande, a mi mayor sorpresa en una semana después de mi pene era grande y mi esposa estaba contento conmigo de nuevo. Puede ponerse en contacto con él en su correo electrónico en (greatoracletemplesolution@live.com) sitio web https://greatoracletemplesolution.wordpress.com Dios te bendiga

Mark dijo...

En mi búsqueda desesperada por Internet sobre los métodos para agrandar el pene , me encontré con un foro , donde se hablaba sobre el alargamiento de pene , donde un usuario había abierto una conversación compartiendo imágenes de antes y después de 4 semanas de haber seguido una rutina de Ejercicios que sirve para que tu pene se haga mas grande y mas grueso . aquí te dejo el metodo: http://comohacercrecerelpeneya.com/como-alargar-el-pene

Unknown dijo...

Muchas mujeres dicen que el tamaño no importa pero eso es una mentira mientras mas grande sea el pene mayor placer siente la mujer Yo Lo Se Por EXPERIENCIA PROPIA, si alguna vez una mujer te dice que el tamaño no importa te esta mintiendo, sin irme por las ramas con este tema te dejo un sitio web que tiene una tecnica que yo personalmente probe para alargar el pene miralo aquí unseductorirresistible.com/alargar-pene
Visitalo si quieres hacer crecer tu pene o engrosarlo.

johnson dijo...

Mi nombre es Johnson Adams. Quiero dar las gracias al Dr. James por el buen trabajo que ha hecho por mí. En los últimos años he tenido que enfrentar un gran desafío tener relaciones sexuales porque mi pene era muy pequeño y no lo suficientemente grande como para Satisfacer a las mujeres, hasta un día fiel en el que estaba buscando en internet, vi un testimonio de cómo él había ayudado a personas de la misma situación que yo, así que lo contacté a través de su correo electrónico, y él me dijo que no me preocupara que lo haría. ayúdame a agrandar mi pene dentro de una semana, después de eso envíame su crema herbal que realmente me ayuda a agrandar mi pene en una semana, ahora mi pene es lo suficientemente grande como para satisfacer a las mujeres. También cura la diabetes, hepatitis, dolor de espalda, herpes para ayuda, puede contactarlo a través de su correo electrónico. drjamesherbalhome@gmail.com o contáctelo a través de su whatsapp con +2348106467120

Unknown dijo...

ANDROPENIS alargamiento permanente del pene de 3 a 5 cm más en erección https://www.andromedical.com/es/andropenis/extensor-de-pene-medico/ #AndroPenis #penisextender #enlargepenis

Anónimo dijo...

Me casé hace 2 años y parecía que no había emoción en mi vida sexual. Mi disfunción para llevar a cabo lo mejor que pude en la cama hizo que a mi esposa y a mí nos resultara más difícil pasarlo bien durante el sexo. Y tenía la sensación de que ella podría decidir divorciarse algún día. Sabía que había que hacer algo para mejorar mi vida sexual y salvar mi matrimonio porque mi matrimonio ya se estaba desmoronando, así que cuando estaba en mi página de Facebook me encontré con una historia de cómo el Dr. Aziba lo ayudó a ampliar su pene a 7ins better.so i Inmediatamente copié la dirección de correo electrónico del Dr y le expliqué mi problema, él me dio algunas instrucciones simples que debo seguir y lo hice fácilmente y mis amigos. Hoy, soy el hombre más feliz de la Tierra. Gracias a todos. El Dr. Aziba por salvar mi matrimonio y convertirme en un verdadero hombre hoy. También puede comunicarse con el Dr. de abajo para que lo ayude con su problema, ya que él tiene la solución para todos ...
Correo electrónico: [PRIESTAZIBASOLUTIONCENTER@GMAIL.COM]
Sitio web: [http://drallenhealingcureworldwide.webs.com]
WhatsApp DR [: +2348100368288.]







Britany meg dijo...

La felicidad es todo lo que veo ahora. Nunca pensé que volvería a curarme del virus HERPES. He estado sufriendo una enfermedad mortal (HERPES) durante los últimos 3 años, había gastado mucho dinero yendo de un lugar a otro, de iglesias a iglesias, los hospitales han sido mi hogar todos los días en mi residencia. Los chequeos constantes han sido mi pasatiempo hasta este día fiel, estaba buscando en Internet, vi un testimonio de cómo DR Aluebor ayudó a alguien a curar su enfermedad HERPES, rápidamente copié su correo electrónico Alueborhomeofsolution@gmail.com solo para Dale una prueba. Le hablé, me pidió que hiciera ciertas cosas que hice, me dijo que me iba a proporcionar la cura a base de hierbas, lo que hizo, luego me pidió que me hiciera un chequeo médico después de Algunos días después de usar la cura a base de hierbas, he aquí que estaba libre de la enfermedad mortal, él solo me pidió que publicara el testimonio en todo el mundo, lo estoy haciendo fielmente ahora, por favor, hermanos y hermanas, es genial, le debo a cambio . Si tiene un problema similar, simplemente envíele un correo electrónico a su correo electrónico Alueborhomeofsolution@gmail.com o Dralueborhomeofsolution@yahoo.com o el número de Whatsapp +2349034433639 o la página de facebook https://web.facebook.com/DrAluebor-1814096005282490/
El Dr. ALUEBOR PUEDE ASEGURAR BIEN LA SIGUIENTE ENFERMEDAD:

1. HERPES
2. FIEBRE LASSA
3. GONORREA
4. VIH / SIDA
5. LOW SPERM COUNT
6. ENFERMEDAD DE LA MENOPAUSA
7. EPILEPSIA
8. ASEPSIS
9. CANCER
10. DEPRESION DE ANSIEDAD
11. PROBLEMA DE EMBARAZO
12. ALS
13. HPV
14. AMPLIACIÓN DE CUALQUIER TIPO
15. Devolviendo a tu ex amante
16.HEPATITIS, A, B, C
  17. SÍFILIS
18 .. ARTRITIS
19. DERMATITIS ATÓPICA SEVERA
20. LEUCEMIA .. Y VIRUS DEL LUPUS
21. Úlcera estomacal
22. FIBROID

Richeard Allen dijo...

¿CÓMO ME AYUDÓ EL DR. AZIBA AUMENTAR EL TAMAÑO DE MI PENE DE 3.5 PULGADAS A 11 PULGADAS Y EL CRECIMIENTO DE 8.0? póngase en contacto con el Dr. Aziba por correo electrónico: priestazibasolutioncenter@gmail.com o converse con él en WhatsApp: +2348100368288.
Mi nombre es Richard Allen. Por respeto a usted y su buen trabajo, debo dar a conocer este testimonio a todos. He estado en otros médicos sin obtener mi ampliación del pene. Ojalá hubiera venido antes, obtuve lo mejor de ti. Mi pene es mucho más grande ahora, después de muchos años de batalla, finalmente obtuve mi pene agrandado por el doctor Aziba. Su producto funcionó de maravilla y mi pene es 11 pulgadas más grande ahora. ¡Es un milagro! De repente, el día que comencé a usar, el Dr. Aziba me envió, me faltan palabras y me alegro, tú eres un Dios que me envió a mí y a toda mi familia. Y ahora, una vez, soy un hombre alegre. otra vez. Muchas gracias, Dr. Aziba. A todas las personas que estén buscando un PRODUCTO DE AMPLIACIÓN NATURAL, deben ponerse en contacto con el Dr. Aziba. Correo electrónico: priestazibasolutioncenter@gmail.com o conversar con él en WhatsApp: +2348100368288







¿CÓMO ME AYUDÓ EL DR. AZIBA AUMENTAR EL TAMAÑO DE MI PENE DE 3.5 PULGADAS A 11 PULGADAS Y EL CRECIMIENTO DE 8.0? póngase en contacto con el Dr. Aziba por correo electrónico: priestazibasolutioncenter@gmail.com o converse con él en WhatsApp: +2348100368288.
Mi nombre es Richard Allen. Por respeto a usted y su buen trabajo, debo dar a conocer este testimonio a todos. He estado en otros médicos sin obtener mi ampliación del pene. Ojalá hubiera venido antes, obtuve lo mejor de ti. Mi pene es mucho más grande ahora, después de muchos años de batalla, finalmente obtuve mi pene agrandado por el doctor Aziba. Su producto funcionó de maravilla y mi pene es 11 pulgadas más grande ahora. ¡Es un milagro! De repente, el día que comencé a usar, el Dr. Aziba me envió, me faltan palabras y me alegro, tú eres un Dios que me envió a mí y a toda mi familia. Y ahora, una vez, soy un hombre alegre. otra vez. Muchas gracias, Dr. Aziba. A todas las personas que estén buscando un PRODUCTO DE AMPLIACIÓN NATURAL, deben ponerse en contacto con el Dr. Aziba. Correo electrónico: priestazibasolutioncenter@gmail.com o conversar con él en WhatsApp: +2348100368288

Richeard Allen dijo...

¿CÓMO ME AYUDÓ EL DR. AZIBA AUMENTAR EL TAMAÑO DE MI PENE DE 3.5 PULGADAS A 11 PULGADAS Y EL CRECIMIENTO DE 8.0? póngase en contacto con el Dr. Aziba por correo electrónico: priestazibasolutioncenter@gmail.com o converse con él en WhatsApp: +2348100368288.
Mi nombre es Richard Allen. Por respeto a usted y su buen trabajo, debo dar a conocer este testimonio a todos. He estado en otros médicos sin obtener mi ampliación del pene. Ojalá hubiera venido antes, obtuve lo mejor de ti. Mi pene es mucho más grande ahora, después de muchos años de batalla, finalmente obtuve mi pene agrandado por el doctor Aziba. Su producto funcionó de maravilla y mi pene es 11 pulgadas más grande ahora. ¡Es un milagro! De repente, el día que comencé a usar, el Dr. Aziba me envió, me faltan palabras y me alegro, tú eres un Dios que me envió a mí y a toda mi familia. Y ahora, una vez, soy un hombre alegre. otra vez. Muchas gracias, Dr. Aziba. A todas las personas que estén buscando un PRODUCTO DE AMPLIACIÓN NATURAL, deben ponerse en contacto con el Dr. Aziba. Correo electrónico: priestazibasolutioncenter@gmail.com o conversar con él en WhatsApp: +2348100368288

Richeard Allen dijo...

¿CÓMO ME AYUDÓ EL DR. AZIBA AUMENTAR EL TAMAÑO DE MI PENE DE 3.5 PULGADAS A 11 PULGADAS Y EL CRECIMIENTO DE 8.0? póngase en contacto con el Dr. Aziba por correo electrónico: priestazibasolutioncenter@gmail.com o converse con él en WhatsApp: +2348100368288.
Mi nombre es Richard Allen. Por respeto a usted y su buen trabajo, debo dar a conocer este testimonio a todos. He estado en otros médicos sin obtener mi ampliación del pene. Ojalá hubiera venido antes, obtuve lo mejor de ti. Mi pene es mucho más grande ahora, después de muchos años de batalla, finalmente obtuve mi pene agrandado por el doctor Aziba. Su producto funcionó de maravilla y mi pene es 11 pulgadas más grande ahora. ¡Es un milagro! De repente, el día que comencé a usar, el Dr. Aziba me envió, me faltan palabras y me alegro, tú eres un Dios que me envió a mí y a toda mi familia. Y ahora, una vez, soy un hombre alegre. otra vez. Muchas gracias, Dr. Aziba. A todas las personas que estén buscando un PRODUCTO DE AMPLIACIÓN NATURAL, deben ponerse en contacto con el Dr. Aziba. Correo electrónico: priestazibasolutioncenter@gmail.com o conversar con él en WhatsApp: +2348100368288

pedro dijo...

Yo he probado varias tecnicas y medicamentos para agrandar el miembro masculino y El unico metodo que a mi me funciono y me ayudo a conseguir mi objetivo es este método:
comohacercrecerelpeneya.com/alargalo-ahora
Visitalo si quieres hacer crecer tu pene o engrosarlo.

Unknown dijo...

Mi nombre es Rebecca y han pasado 2 meses desde el dr. Iyabiye me salvó de la hepatitis crónica b. Sufrí esa enfermedad durante mucho tiempo, mi estómago estaba inflamado y tenía dolor en todo el cuerpo. Lo llamé y él me dio su medicamento y después de que tomé el medicamento, me recuperé. Estoy aquí para agradecerle y hacerle saber a la gente que la hepatitis se puede curar. Póngase en contacto con él en: iyabiyehealinghome@gmail.com Llame al: +2348072229413

fernando Aguirre dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
fernando Aguirre dijo...

que buen articulo.. tienes razon en lo que dices. yo estoy aplicando esto:
http://bit.ly/2agranda-tu-miembro

y logre aumentar 3cm. en 2 meses espero les sea de ayuda, ya que a mi me funciono.
te aseguro que tu tambien podras agrandar ese pene, te lo garantizo.

Mauricio dijo...

Les quiero compartir un método para el agrandamiento del pene que me ha funcionado muy bien y me ha traído muy buenos resultados.
Teniendo en cuenta que entre mas posibilidades se tengan de investigar este tema mejor serán los resultados.
Este es el link http://bit.ly/marobigpene

Nick dijo...

Soy tu fan. Encontré un blog similar sobre el tamaño del pene. Espero que ayude a los lectores. Aprende más

Mark dijo...

QUE bien miren yo use este metodo: https://comohacercrecerelpeneya.com/tamaño-pene por 4 semanas y mi pene crecio 2 centimetros

Jessica L. Smith dijo...

Quiero testificar de lo que hizo un lanzador de hechizos para mí y mi esposo. Nos hemos casado desde 2014 sin un signo de embarazo o de concebir. Dejé el control de la natalidad en ese momento y no tuve un período. Mi giroscopio me dio progesterona para saltar -inicio un período y lo hizo., pero no tuve otro. Hicimos otra ronda de progesterona seguida de 100 mg de clomid durante 5 meses, seguimos todas las instrucciones de los médicos pero todo fue en vano. He estado comprando kits de ovulación prueba de embarazo ¡Y finalmente obtuve 3 pruebas cuando estaba ovulando! ¡Desde entonces lo hemos intentado durante años! Bueno, estaba muy confundido porque sigo tomando la prueba ept ¡Y todos siguen resultando negativos! Realmente quiero una niña, mientras que mi esposo quiere un bebé LOLL! Creo que tal vez solo estamos tratando demasiado, lo que puedo decirte es que han pasado tantos años y todavía no tengo mi período, nadie para ayudar porque todos los que nos rodeaban ya estaban a punto de perder sus vidas. fe en nosotros. No debía correr hasta que un día fiel estuve leyendo una revista y me topé con una página en la que encontré un tema o un titular {A SPELL CASTER} que puede curar a alguien del VIH Y SIDA, traer de vuelta a su EX , amplíe su PECHO, ayúdelo a ganar una LOTERÍA DE VISAS, pierda su PESO e incluso obtenga seis PAQUETES Y aplaste su VIENTRE, lo intenté y antes de que no pudiera hacerlo, el Sacerdote Salami me rescató de mi problema lanzándome un hechizo y me dijo que fuera a hacer el amor con mi esposo, y luego de nueve meses después del hechizo y hacer el amor con mi esposo, le entregué a un gemelo UN MUCHACHO Y UNA CHICA. Él es amable, contáctelo en purenaturalhealer@gmail.com WHATSAPP +2348105150446 si tiene alguna situación difícil. Gracias por lo mucho !!

drmercyhospital dijo...

Esto es para informar al público en general que los hombres o mujeres sanos y 100% serios sobre la venta de sus riñones deben comunicarse con el Dr. Mercy
Hospital lo antes posible.
Correo electrónico: drmercyhospital686@gmail.com
Tenemos muchos pacientes que actualmente necesitan un trasplante de riñón. ¿Está buscando una oportunidad para vender su riñón por dinero debido a un colapso financiero y compraremos su riñón por la suma de 800,000 euros por riñón?
Y también tenemos VIH / cura, si necesita cura también
Y si necesitas un esperma para comprar,
Desea agrandar el pene también, puede enviarnos un correo electrónico ahora,
CORREO ELECTRÓNICO: drmercyhospital686@gmail.com
WhatsApp: +2348100367800
whatsapp +491639478840
Sinceramente,
Dr. mercy hospital

Juan dijo...

Todavía no puedo creer que no sé por dónde empezar, mi nombre es Juan, tengo 36 años, me diagnosticaron herpes genital, perdí toda esperanza en la vida, pero como cualquier otro, todavía busqué. una cura incluso en Internet y ahí es donde conocí al Dr. Ogala. No podía creerlo al principio, pero también mi conmoción después de la administración de sus medicamentos a base de hierbas. Estoy tan feliz de decir que ahora estoy curado. Necesito compartir esto experiencia milagrosa, así que les digo a todos los demás con enfermedades de herpes genital, por favor, para una vida mejor y un mejor medio ambiente, comuníquese con el Dr. Ogala por correo electrónico: ogalasolutiontemple@gmail.com, también puede llamar o WhatsApp +2348052394128.

Pastor Ericson dijo...

Estoy compartiendo una forma en que puede agrandar su pene con el medicamento natural para agrandar el pene del Dr. Sacre para hacerlo engordar por más tiempo y también fortalecerlo para satisfacer a su pareja sexuel, soy el Sr.Biden, probé muchas píldoras, no funcionó, entonces Por suerte para mí, me puse en contacto con el Dr. Sacre en un testimonio que alguien compartió, cuando me dijo que el costo del producto me dijo que era más barato que otros, lo pagué y en 3 días recibí el medicamento, mi pene está ahora más largo y perfecto, mi amante disfruta de que tenga sexo con ella, lo bueno es que la medicina no tiene efectos secundarios y funciona muy bien, aquí está el número de whatsapp del Dr. Sacre +2349076034359 o envíele un correo electrónico a Sacretempleofpower@gmail.com POR FAVOR AYÚDAME A COMPARTE LAS BUENAS NOTICIAS
PUEDE SALVAR UNA RELACIÓN

Sr. Biden